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Das gierige Gehirn

Name: Das gierige Gehirn
Availability: InStock
Author: Judson Brewer
ISBN: 9783641222468

Von Judson Brewer

Buch Informationen

Erscheinungsjahr: 2018-03-26
Seitenzahl: 320
Sprache: de
ISBN-10:364122246X
ISBN-13:9783641222468
Kategorie:Self-Help

Beschreibung

Woher kommt der Drang, ständig Facebook zu checken oder zur nächsten Zigarette, nach Schokolade oder Chips zu greifen? Judson Brewer, Psychologe und Neurowissenschaftler, erforscht seit über 20 Jahren, warum wir diesen Versuchungen immer wieder erliegen. Anhand von wissenschaftlichen Erkenntnissen, Fallgeschichten und eigenen Erfahrungen erklärt er die evolutionspsychologischen Hintergründe, die unser Gehirn dazu bringen, etwas zu tun, was uns nicht guttut. Und er zeigt, wie man mit der Praxis der Achtsamkeit schlechte Gewohnheiten nachhaltig ablegen kann. Ein hilfreicher Ratgeber, um Alltagssüchte loszuwerden, Stress zu reduzieren und das Leben wirklich zu genießen. (Quelle: Google Books API)

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